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夏バテに効く食べ物を教えて! これだっ

   ↑  2009/08/05 (水)  カテゴリー: 日常ブログ
我が家は夏になると夏バテ防止のために【おくら】を食う(゚∀゚)

【ネバネバそば】
塩ゆでし輪切りにしたおくら、やまいも(すったやつ)を冷たいソバに乗せる
麺つゆをかけて、混ぜまくる!!
ネバネバして旨い(゚∀゚)!!!

【色取り綺麗な冷ややっこ】
塩ゆでし輪切りにしたおくら、黄色いピーマンとか赤いのとか四角に切って
冷ややっこにブッカケ
タレは、市販で売っているお好みのドレシング
(私は和風)

【おくらで元気ご飯】
塩ゆでしたおくらを輪切りにして、少しモミモミ
その後、ご飯の上にIN
醤油掛けて出来上がり
うまいですよヽ(*゚∀゚*)ノ


夏は料理するのも億劫
だから、手間がかからない方法ばかり(;´Д`A ```

本当は市販のドレッシングじゃなくて、お手製がいいのだろうけど
夏は勘弁だべ(;°皿°)




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